Eye of The Tiger? Relaxa. Estudo da Universidade de Michigan esclarece que não colocar pressão em si mesma na malhação é a chave para perder peso.
Leia » Pegando leve para perder pesoPegando leve para perder peso
Vem malhar comigo
Sozinho é sempre mais difícil. Para ajudar a encontrar uma companhia para malhar, talvez você precise de Gymder, o Tinder das academias.
Leia » Vem malhar comigoMalhar corta apetite por gordura
Por que desejamos com considerável menor vontade os alimentos gordurosos depois da academia? Estudo revela que atividade física garante benefício que dispensa o corpo de buscar muitas calorias.
Leia » Malhar corta apetite por gorduraMalhando até os ossos
Uma nova razão para não faltar à academia? Queimar a gordura dos ossos. Um novo estudo usa exames de imagem para mostrar como queimar a gordura do tutano melhora a saúde óssea.
Leia » Malhando até os ossosCorrida entre as amigas
Agora é que são elas. Vem aí a primeira meia maratona apenas para mulheres. E você pode dividir o percurso entre amigas, e fazer a prova numa equipe de revezamento.
Leia » Corrida entre as amigas
O pódio das pequenas vitórias
Para levantar o espírito, você não precisa de horas na academia. Segundo estudo da Universidade de Coneccticut, basta muito pouco esforço. Muito pouco, mesmo.
Leia » O pódio das pequenas vitóriasMalhar garante idade biológica menor
Cremes anti-idade? Sua eficácia é questionável, bem como a de outros produtos e métodos destinados a reverter os efeitos do tempo. Para uma idade biológica até nove anos mais nova, estudo recomenda a academia.
Leia » Malhar garante idade biológica menorSó as maravilhosas
O poder feminino encontra seu momento de maior expressão. E toda esta força é melhor empregada quando dirigida a uma boa causa. E a uma boa forma. Vem aí a corrida da Mulher Maravilha.
Leia » Só as maravilhosasUm brinde ao seu esforço
Melhor que a linha de chegada. Estudo revela qual é o melhor combo para recuperar o corpo após uma maratona. Melhor até que água ou isotônicos. E você não vai acreditar.
Leia » Um brinde ao seu esforçoUm show de corrida
Imagine terminar uma corrida e cruzar a linha de chegada de frente para um show de rock, exclusivo para quem conseguiu finalizar a prova? Esta é a Rolling Stone Music Run, que acontece dia 13 de maio.
Leia » Um show de corrida