Os riscos de uma maratona sedentária

Você encara maratonas para assistir a suas séries favoritas? Cuidado. Estudo revela que mais de duas horas e meia em frente à TV aumenta o risco de coágulo fatal em 70%.

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Sedentarismo provoca ansiedade

Mal da sociedade moderna, o sedentarismo não está apenas acabando com sua forma. Segundo estudo realizado na Austrália, sentar por muito tempo causa ansiedade.

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Adote reuniões em movimento

Está difícil cumprir as metas de atividade física que garantem uma boa saúde. Para ajudar, estudo recomenda que uma das reuniões semanais do escritório seja feita em movimento, como uma caminhada.

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Corrida garante entretenimento

Para promover a atividade física, espectadores de cinema na Coreia surpreendem-se quando o filme para de ser exibido. Para saber o final da história, pessoas da plateia devem gerar a energia necessária.

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Para emagrecer, pegue leve

Segundo estudo canadense, fazer exercícios com pesos leves é tão eficaz quanto fazer com cargas maiores. Mas é claro que cansa menos e pode proporcionar resultados mais rápidos para incentivar iniciantes.

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Controle o apetite na academia

Controle o apetite na academia

Sabe aquela história que malhar dá fome? Parece que não é bem assim. Na verdade, estudo britânico comprova que malhar nos induz a controlar o apetite e comer menos.

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A Colômbia é aqui

Que tal correr inspirado pelo universo de Gabriel Garcia Márquez e pela atmosfera da Colômbia… em São Paulo? Este é o tema de corrida de rua que acontece em duas semanas. Saiba mais sobre o evento e aceite o desafio.

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Com o pé no futuro

Para motivar as pessoas na prática de atividades físicas, vale usar todo o poder da tecnologia. A Lenovo lança tênis conectado com app que orienta seus movimentos para uma melhor performance.

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A vida é elétrica

A vida é elétrica

Para valorizar o movimento, campanha apresenta pilhas carregadas com a eletricidade gerada por inúmeras atividades. Num caso de marketing em que a criatividade não encontrou limites, a mensagem fica ainda mais clara. 

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Made in Quênia

Se você vai comprar um tênis de corrida, compre um queniano. Projeto de financiamento coletivo (já arrecadou 200%) lança o primeiro tênis feito no Quênia, aperfeiçoado pelos melhores corredores do mundo. 

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