Memória pendente
Categoria: Curiosidade
Quer melhorar a memória? Esqueça os remédios. Segundo estudo americano, a solução está nas alturas. Precisamente, em subir árvores.
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Se para você deixar para trás as chaves de casa ou o celular faz parte da rotina, a cura do esquecimento está próxima.
Mais especificamente, no quintal, praças ou no parque.
O segredo para relembrar das coisas está em subir árvores.
Se a tarefa não lhe parece tão atrativa, saiba que exercícios com bolas de equilíbrio ou bosu incluem-se em exemplo de atividade proprioceptiva.
A propriocepção é a percepção que temos (ou deveríamos ter) do nosso próprio corpo, e isso inclui a consciência da postura, do movimento, dos músculos, articulações, ligamentos e tendões.
Segundo estudo da Universidade do Norte da Flórida (Estados Unidos), praticar movimentos de equilíbrio, resistência e consciência corporal proporciona melhoria das habilidades cognitivas.
Na pesquisa, a capacidade de memória dos voluntários testados melhorou 50% após a prática de exercícios proprioceptivos.
E isso mesmo após duas horas de terem sido realizados.
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