Leitura faz bem para saúde mental
Categoria: Sinta
A pandemia impõe o isolamento? Aproveite para colocar a leitura em dia. Segundo estudo canadense, ler livros de ficção faz bem para a saúde mental.
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Em tempos de isolamento, sobra ansiedade e incertezas.
Por isso, é bom saber que a leitura traz enormes benefícios à saúde mental.
Para corroborar, uma nova corrente de estudos se dedica a estudar o efeito que livros de ficção exercem sobre a mente.
Nela, os pesquisadores começam a dar atenção ao poder da imaginação.
É o que revela estudo da Universidade de Toronto (Canadá).
O trabalho comprova que narrativas que exigem o uso da imaginação encorajam a empatia.
Ao explorarmos as vidas de cada um dos personagens de um romance, podemos formar ideias sobre as emoções dos outros, seus motivos e razões próprias.
A pesquisa analisou imagens do cérebro de voluntários, quando expostos a textos literários.
Bastam poucas palavras para ser observada uma maior ativação do hipocampo, região do cérebro associada ao aprendizado e memória.
Para provocar esta resposta empática, os voluntários participaram de um teste.
Nele, observaram fotos dos olhos de 36 pessoas, das quais deveriam imaginar o que estariam pensando.
Como resultado, a pontuação foi maior entre os leitores de obras de ficção.
“A característica mais importante de ser humano é que nossas vidas são sociais”, explicou o autor.
“O que nos distingue é que fazemos arranjos sociais com outras pessoas, que não estavam programadas pelo instinto”.
E “a ficção pode aumentar esta capacidade e nos ajudar a entender melhor a experiência social”.
Este é um novo campo da psicologia, que foca em narrativas ficcionais.
Seus progressos ainda deve ser desenvolvidos, para entendermos o papel do entretenimento da vida humana.
O estudo foi publicado no periódico científico Trends in Cognitive Sciences.
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Tags: covid-19, isolamento, leitura, Lucilia Diniz, saúde mental,
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