A fuga das maçãs
Categoria: Curiosidade
Antes de sair às compras, existe um truque que pode ajudar a evitar o exagero. E orientar você a fazer as melhores escolhas. Quem diria que, diante do caixa, a fruta do pecado pode prevenir a cometê-los?
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Existem muitos ditados que recomendam uma maçã por dia.
Agora, segundo estudo na Universidade de Cornell, você pode considerar mais um.
Na pesquisa foi analisado o comportamento de 120 voluntários.
Para eles foi oferecida uma porção da fruta, um cookie ou absolutamente nada.
Em seguida, todos foram às compras.
Como resultado, as pessoas que comeram uma porção da fruta antes de irem às compras colocaram no carrinho 28% mais verduras e legumes.
A recomendação é, se não quiser ceder às tentações do supermercado, coma uma fruta.
Se não tiver nenhuma por perto, vale algum snack que tenha apelo saudável, como uma barrinha de cereais.
O truque apela ao inconsciente, já que entrar no mercado com fome é o que nos faz desviar das opções mais saudáveis.
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