Emagrecer dormindo

Emagrecer dormindo é possível? Suprimir a atividade cerebral durante a fase de sonho do sono pode ajudar as pessoas a perder peso. E ainda a vencer os vícios.

Tentando perder peso ou superar os vícios?

Estes objetivos podem ser facilitados dormindo.

É o que revela um estudo do Hospital Universitário de Berna (Suíça).

Os cientistas fizeram esta descoberta usando a optogenética.

A técnica combinam luz, genética e bioengenharia para estudar circuitos neuronais.

Com experimento em cobaias, pulsos de luz foram usados para “desligar” a atividade dos neurônios no hipotálamo de ratos dormindo.

Como resultado, descobriu-se que a atividade de neurônios que disparam quando estamos com fome também aparecem durante a fase REM do sono.

Ao suprimir essa atividade, os cientistas fizeram com que os ratos comessem menos quando acordados.

Os mesmos neurônios também estão envolvidos na regulação de comportamentos motivados e vícios.

Assim, seria possível cuidar do apetite e dos vícios usando uma terapia com pulsos de luz.

“Ficamos surpresos com a intensidade e persistência com que nossa intervenção afetou a atividade neural e o comportamento dos camundongos”.

A explicação é de um dos autores do estudo, Lukas Oesch.

Além disso, os resultados destacam como obter uma boa noite de sono desempenha um papel importante na manutenção do comportamento alimentar adequado.

As descobertas “sugerem que o sono REM é necessário para estabilizar a ingestão de alimentos”.

Isso é de particular relevância em nossa sociedade, onde não apenas a quantidade de sono diminui, mas sua qualidade é dramaticamente afetada por turnos de trabalho e exposição às telas dos gadgets.

O estudo foi publicadas na revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

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