Em busca do treino perfeito

Categoria: Mexa-se

Você já ouviu falar no Mahamudra? Criada no Brasil, esta modalidade esportiva tem atraído muitos praticantes em busca da boa forma e saúde mental, corporal e espiritual. Para praticar, não basta querer. Enquanto a fila de espera cresce, a fama acompanha. Afinal, será este o treino perfeito?

O Mahamudra mistura diversas práticas diferentes em um único treino – yoga, corrida, bicicleta, artes marciais, calistenia, crossfit, entre outras.

São quatro níveis de treino – básico, intermediário, avançado e elite – que mudam de acordo com os movimentos, tempo e carga, respeitando sempre os limites do praticante. As aulas costumam durar uma hora e 15 minutos e quem pratica encara as séries de exercícios funcionais três vezes por semana.

Criado por César Curti, ex-modelo e Mister Mundo 2011, o método foi lapidado ao longo de oito anos. Neste período, César combinou técnicas aprendidas em viagens pelos Estados Unidos, Cingapura, Tailândia e Nova Zelândia.

Como a ideia é aproveitar o contato com a natureza para desenvolver o corpo e o espírito, nenhuma academia oferece a modalidade.

Mas é possível inscrever-se nas filas de espera, para participar dos treinos que costumam acontecer no Parque do Ibirapuera e no Parque Raphael Lazzuri, em São Paulo, e também em Salvador e Los Angeles.

Interessou? A dica é ficar de olho na fanpage do grupo, no Facebook, para mais informações.