É hora de levantar
Categoria: Mexa-se
Até a esquina? Esqueça. Estudo revela que estamos andando muito menos que há um década. Descubra quanto esforço você está devendo. E o quão pouco representa recuperar o tempo perdido.
Leia mais:
Receita para um dia melhor – Tudo começa com uma boa noite de sono
A hora extra da balança – Lutar contra o sono é convite para acumular peso
As pessoas estão andando 20% menos do que há 10 anos.
E a causa é a “cultura do delivery”.
A afirmação vem de novo estudo do Instituto Britânico de Estatística.
Na Inglaterra, os adultos fizeram apenas 3,8 viagens a pé a cada semana em 2015
Isso em comparação com as 4.7 viagens registradas em 2005.
E as mulheres relaxaram mais.
Suas viagens a pé diminuíram 13% no período – um pouco mais que os homens.
A análise contrapõe o crescimento dos números do mercado de entregas.
Com a falta de tempo, as pessoas preferem a conveniência da comida entregue diretamente à sua porta.
Em muitos casos, a questão é de segurança.
Com isso, aquela caminhada até o mercado da esquina foi abolida.
Nos novos tempos, assuntos pessoais, compras e passeios a pé foram reduzidos mais do que outras atividades.
Os números da pesquisa seguem assombrando.
Apenas dois quintos dos adultos caminha ao menos uma vez por semana.
Bicicleta é a saída?
Só um em cada oito pedala pelo menos uma vez por semana.
Andamos por menos tempo e por distâncias menores.
A distância média percorrida diminuiu de cerca de seis km por semana a 4,8 km em 2015.
Se não vamos a pé, vamos de carro.
A opção é usada por 62% em todas as viagens feitas.
Ônibus e metrô vêm em seguida.
Ressalte-se que estes números dizem respeito a populações de zonas altamente desenvolvidas.
Neste caso, é razoável pensar que a redução de mobilidade dos brasileiros é outra.
Mas já deu para entender o recado.
A boa notícia é que pouco exercício já é o bastante – leia mais aqui.
Tags: estudo, Lucilia Diniz, sedentarismo,
){kind=link}