Dieta da atenção

O déficit de atenção e hiperatividade combinados é um transtorno que começa na infância e pode persistir na vida adulta. E que pode ter sintomas aliviados pela dieta.

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O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) começa na infância e pode persistir na vida adulta.

Pode contribuir para baixa autoestima, relacionamentos problemáticos e dificuldade na escola ou no trabalho.

Segundo um novo estudo, a atenção de crianças com este diagnóstico melhora se comerem frutas e vegetais.

É o que revela a Universidade Estadual de Ohio (Estados Unidos).

Nela, os pais de 134 crianças de seis a 12 anos com sintomas de TDAH preencheram um questionário detalhando os alimentos que seus filhos comiam.

Isso inclui anotar também a frequência e o tamanho das porções.

Em outro questionário, eles tiveram que avaliar sintomas de desatenção, dificuldade de concentração e para lembrar de coisas ou regular suas emoções, ou não seguir instruções.

Estas anotações foram feitas por um período de 90 dias.

Ao serem cruzadas as informações, como resultado foi observado que crianças com TDAH que comeram uma dieta saudável tiveram sintomas menos graves de desatenção e melhor controle de suas emoções.

Os resultados mais expressivos foram registrados entre aquelas que comeram muitas frutas e vegetais.

Mas, por que isso acontece?

Alguns estudos relacionam o TDAH com baixos níveis de alguns micronutrientes, como ferro, magnésio, zinco, vitamina B6 e vitamina D.

Entretanto, não há conclusão sobre a eficácia de suplementação.

O estudo foi publicado na revista científica Nutritional Neuroscience.

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