Detox na terra da Rainha

Precisando de um detox? Hospede-se no Sanderson, em Londres. Pacote de duas noites no hotel de luxo oferece aulas com personal trainer e refeições funcionais para você conciliar passeio com boa forma.

Para quem procura um programa efetivo de boa forma e cuidado com a saúde e alimentação, não há tempo a perder.

Por isso, no pacote detox do Sanderson, logo após fazer o check-in, o personal trainer bate à porta do seu quarto.

O destino é a bem equipada academia do hotel, onde a aula dura uma hora – o suficiente para espantar o fantasma do jet lag.

O descanso vem em seguida, com uma sessão de massagem com óleos essenciais no Agua Spa, onde você começa a relaxar ao adentrar o espaço sem paredes, delimitado com dois mil metros de cortinas de seda.

Na hora de repor as energias, a nutricionista Karen Cummings-Palmer seleciona pratos saudáveis, mas sem perder o sabor. Curioso é notar que uma das opções, o salmão assado, vem acompanhado de chips de legumes como os que preparo – consulte a receita aqui.

Sobremesas não estão de fora do cardápio e, para beber, são servidos sucos da marca Imbibery London.

Na manhã seguinte, uma sessão de exercícios de alta intesidade na academia (aberta 24 horas) precede o café da manhã com várias opções leves.

A partir daí, você pode voltar ao spa, à academia ou aproveitar um voucher, concedido como cortesia, para uma sessão no studio de spinning Psycle.

O pacote de dois dias custa £1.000 (cerca de 4,5 mil reais) e é ideal para uma escala estratégica, para preparar o corpo para aproveitar os primeiros dias do verão europeu.

Se o destino for Ibiza, considere já deixar reservado um detox na volta.