Deletando o peso extra
Categoria: Pense
Para emagrecer, que tal a ajuda de um computador? Segundo estudo, voluntários que receberam aconselhamento online conseguiram não só perder peso, mas mantê-lo longe.
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Os motivos da epidemia de obesidade que vivemos são vários.
Bem como os problemas de saúde que a condição proporciona, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, problemas nas articulações e acidente vascular cerebral.
Para combater estes problemas, fazem parte do arsenal a reeducação alimentar e o aumento dos níveis de atividade física.
Mas um estudo da Universidade de Southampton (Inglaterra) pode ter aumentado as chances de sucesso, ao empregar o uso de computadores à tarefa.
Estudos anteriores já comprovaram a eficácia do aconselhamento comportamental intensivo a pessoas obesas na perda de peso.
Agora, os pesquisadores britânicos realizaram testes onde este aconselhamento foi feito online, através de um programa chamado POWeR.
Com ele, os participantes entraram em contato com técnicas cognitivo-comportamentais desenhadas para proporcionar, a longo prazo, meios sustentáveis de formação de hábitos alimentares e exercício saudáveis.
Tags: estudo, gadgets, Lucilia Diniz, obesidade, reeducação alimentar, tecnologia e qualidade de vida,
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