Um segundo a mais em 2015

Um segundo a mais em 2015

Todo mundo atrasa. Desta vez foi o planeta inteiro. Por causa das variações da medição na hora mundial, precisamos acertar os ponteiros, em um dos dias mais longos da história. O que você fará com seu 61º segundo?

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Dormir bem para render sempre

Dormir bem para render sempre

Acordar cedo para dar conta de todas as tarefas do dia. Esta decisão, tomada com coragem, pode não ser a mais inteligente. Segundo estudo, isso tem a ver não só com a produtividade, mas com nossa saúde. Será?

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A aventura das páginas perdidas

A aventura das páginas perdidas

Nestas férias, esqueça as maratonas das séries favoritas. Para quem gosta de uma boa leitura, a dica é praticar o “bookcrossing”. A ideia é ficar de olho em livros deixados em lugares públicos, para que sejam encontrados e lidos.

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A vitrine do futuro

Como parte da delegação oficial brasileira, minha visita à atual edição da Consumer Electronics Show foi focada em contatos valiosos. No intervalo, consegui tempo para acompanhar alguns dos inúmeros lançamentos da feira. Confira os meus destaques da CES 2015. 

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A refeição imaginária

A refeição imaginária

Depois de 20 anos de pesquisas, cientistas do Salk Institute, nos Estados Unidos, criaram a pílula da refeição imaginária. A substância fexaramina sacia o cérebro, faz emagrecer, regula o colesterol e reduz inflamações com eficácia nunca vista.

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Você, não!

Você, não!

As vending machines estão por toda parte. Longe de olhares recriminadores e à vista de quem tem pressa, oferecem tentações de alcance fácil. Só que a farra acabou. A última geração destas máquinas consulta registros médicos e só libera doces e snacks para quem está podendo.

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Choque térmico

Choque térmico

Tomar água gelada em jejum parece um daqueles mitos das dietas. Mas a verdade é que ajuda a emagrecer, mesmo. É a termogênese, quando o corpo acelera o metabolismo para aquecer-se de volta. E, aproveitando o verão, vale também o banho frio.

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Queimando calorias com o frio

Quando o clima esfria, a tendência é perdermos peso, já que o corpo gasta mais energia ao nos aquecer. Um dos problemas é que a reposição tende a ser maior. Outro é que não dá para contar sempre com as baixas temperaturas. Ou melhor, não dava.

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A moda da paz

A moda da paz

Dos dois lados do closet, vemos a moda como algo que existe para nos fazer bem. Mas você não imagina o quanto este instrumento que serve para proteger a pele e determinar nosso estilo também pode funcionar como uma poderosa ferramenta de comunicação.

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Apetite embalado

Apetite embalado

Na hora de sentar-se à mesa, lembre-se de desligar a música. Se não for possível, escolha uma mesa afastada das melodias. Estudo alerta para o risco que você corre do playlist embalar o apetite.

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