A corrida que é uma balada

Correr pode ser muito divertido. Inclusive, pode ser uma balada. Essa é a ideia do circuito de corridas Corujão, que em julho traz suas provas noturnas de cinco e dez quilômetros para São Paulo.

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As noites de julho convidam ao aconchego.

Mas as provas do Circuito Corujão mostram que o clima frio pode favorecer a atividade física.

Organizadas em todo o Brasil, a etapa de São Paulo coincide com o inverno.

Mas, será que correr à noite é bom?

A maioria dos participantes de eventos esportivos está acostumada com as provas matinais.

Mas a corrida noturna oferece vários benefícios.

Um deles é o mais evidente: sem o castigo do sol, provas à noite oferecem um clima mais ameno, diminuindo o calor que desidrata.

Além disso, praticar uma atividade física a noite favorece aqueles que enfrentam dificuldades para dormir.

O cansaço embala o sono e o metabolismo se recupera mais rápido neste período.

A atividade é ideal também para quem não consegue acordar cedo e se sente mais disposta após o trabalho.

Além do mais, eventos após o crepúsculo favorecem a socialização, quando você pode encontrar outras pessoas interessadas (e interessantes).

Animou?

A corrida acontece no próximo dia 11 de julho, na USP, com largada às 20 horas.

Garata já sua inscrição no site do evento – clique aqui.

Tags: cardiofitness, corrida de rua, exercícios físicos, LIT, Lucilia Diniz,