Canapés de damasco

Canapés de damasco

Rico em fibras, o damasco promove uma maior sensação de saciedade. Na versão desidratada, supre a necessidade de comer doces, não contém gorduras e é pouco calórico. E, em poucos minutos, pode virar um delicioso snack saudável.

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Por muito tempo, elas foram consideradas substâncias sem valor nutricional.

Atualmente, as fibras alcançaram status de amigas número um de quem busca emagrecer.

Por este motivo, devemos incorporá-las com mais frequência na alimentação.

Que pode ser na forma de snacks saudáveis.

Ou, se o momento for festivo, na forma de deliciosos canapés de damasco.

A receita a seguir rende 10 unidades, com 22,02 Kcal cada.

Veja o passo a passo no meu Instagram – clique aqui.

Canapés de damasco 

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Ingredientes

10 damascos secos
2 colheres (sopa) de cream cheese light
1 colher (sopa) de manjericão picado
1 pitada de pimenta caiena
Sal a gosto

Modo de preparo

Em um bowl, junte o cream cheese com o manjericão.
Tempere com pimenta e sal e misture bem.
Para montar, cubra cada damasco com uma colher do creme.
Se desejar, regue com redução de balsâmico.

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Dados nutricionais conferidos por Carina Melo, CRN 28117