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Lucilia Diniz desmistifica o que significa viver bem a vida, por dentro e por fora.
Gosta de bolo mas evita por ele ser um “inimigo” da alimentação saudável? Eu tenho a solução: um bolo low carb feito de forma prática e em poucos minutos.
Bolo de maçã de frigideira – muito prático e saboroso
Bolo de cenoura light – versão leve desse clássico
A receita a seguir é ideal para quem quer comer bolo sem ter o sentimento de culpa. Sem usar farinha e com ingredientes simples, ele é muito fácil de fazer.
200 gramas de chocolate amargo com 70% de cacau ou mais
4 ovos
Derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho maria até ficar bem cremoso.
Pré-aqueça o forno em 180°C.
Bata as claras em neve até ficarem firmes.
Sem parar de bater, adicione as gemas.
Despeje metade do chocolate derretido e misture bem, até incorporar e sem deixar bolhas.
Depois, junte o restante e misture novamente.
Pegue uma forma, a cubra com papel manteiga e despeje a massa.
Leve ao forno por cerca de 35 minutos.
Deixe esfriar, desenforme e sirva.
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