Você tem academiafobia?

É a síndrome da mensalidade paga: quem não têm costume em malhar junto com outras pessoas fica intimidado. E não volta mais. Mulheres, mais críticas com própria forma, são as…

Tempo de leitura: 3 min.

É a síndrome da mensalidade paga: quem não têm costume em malhar junto com outras pessoas fica intimidado. E não volta mais. Mulheres, mais críticas com própria forma, são as que mais se afastam. E agora, o que fazer?

Leia mais:

Minha primeira corrida de rua – Guia fácil para você estrear com brilho
20 minutos para mudar a sua vida – Veja o LIT (Lucilia Intensive Training)

A pesquisa foi conduzida pela revista Cosmopolitan Body.

Foram feitas 546 entrevistas, com homens e mulheres, sobre sua relação com a academia.

As diferenças encontradas foram muitas.

Para começar, diferem os objetivos.

As mulheres procuram malhar para perder peso.

Já os homens só querem ficar fortes.

O estudo revelou que homens também passam algum nível de vergonha no ambiente.

Mas, entre eles, o medo não reside no espelho.

O receio que os afasta é demonstrar não saber mexer nos aparelhos.

Imagine que 84% preferem não fazer o exercício a ter que perguntar como o aparelho funciona.

Contrariados, 1% simplesmente abandona a academia quando passa por esta situação.

Para as mulheres, apenas 8% se incomodam em perguntar.

Entre os sexos, outras coisas que afastam os novatos são os cheiros corporais (8%) e máquinas suadas (11%).

Já ficar pelado no vestiário incomoda menos a eles (27%) do que a elas (97%).

Para desistir, são muitos os motivos.

Perdemos o foco muito fácil.

A mensagem é de que devemos encarar nossos medos.

Que estão apenas do outro lado do espelho.

Interessou-se por mais exercícios longe dos olhares alheios?

Veja agora alguns movimentos para fazer em sua própria casa – clique aqui.

Gostou desse artigo? compartilhe
Você em primeiro lugar

Junte-se a mais de 100,000 pessoas que recebem conteúdos semanais por e-mail.

Lucilia Diniz desmistifica o que significa viver bem a vida, por dentro e por fora.

Digite um endereço de e-mail válido.
COMPARTILHE ESTE POST
Instagram
YouTube
LinkedIn
Confira também