A motivação certa

Difícil engrenar no compromisso e buscando a motivação certa para exercitar-se? Estudo revela que dinheiro é mais efetivo. E perder motiva ainda mais que ganhar.

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“Sabemos que as pessoas não são racionais”, declarou o Dr. Mitesh Patel, professor na Perelman School of Medicine e Wharton School na Universidade da Pensilvânia.

“Elas sabem que exercícios fazem bem para sua saúde mas, mesmo assim, não praticam o suficiente”, concluiu.

Entretanto, o próprio mecanismo pode oferecer uma solução para o problema, já que o comportamento humano é irracional, mas de uma maneira previsível.

Sabemos que as pessoas são mais motivadas por perdas que por ganhos.

E que preferem ser recomensadas agora, mais do que esperar por uma recompensa maior.

Segundo o Dr. Patel, é possível manipular estas duas características para fazer com que as pessoas saiam do sedentarismo.

Seu estudo foi publicado no Annals of Internal Medicine.

A pesquisa determinou a 281 voluntários com sobrepeso ou obesos a mesma tarefa, andar sete mil passos por dia.

Todos foram monitorados, através de um sensor de movimento instalado em seus smartphones, por 13 semanas.

Entretanto, durante este período os voluntários foram motivados de maneiras diferentes.

Ao alcançar a meta, um grupo foi parabenizado, outro grupo ganhou bilhetes de loteria e o terceiro grupo ganhou 1,40 dólar por dia ao cumprir a tarefa.

O quarto e último grupo recebeu 42 dólares no início do estudo.

Com uma lógica diferente, seus participantes tiveram retiradas diárias de 1,40 dólar deste total, a cada meta cumprida.

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