Em uma fruta exótica estão reunidos sabor, beleza e benefícios. E agora, mais um atrativo. Novo estudo revela que a pitaia fortalece o coração.
Leia » Fruta do dragão e do coraçãoBuscando por: antioxidantes
Cogumelos contra a depressão
Cogumelos saciam, nutrem, contribuem para a perda de peso e fortalecem a imunidade. E agora têm um “novo” poder, muito bem-vindo para a saúde mental.
Leia » Cogumelos contra a depressãoComida azul
Para Davos, há no mar um futuro para a alimentação. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Comida azulAlimento para a saúde óssea
Para fortalecer a saúde óssea entre mulheres 50+, podemos contar com as intervenções nutricionais que a ciência aponta como eficazes. Como comer ameixas.
Leia » Alimento para a saúde ósseaMistura protetiva
A alimentação pode proteger o cérebro para garantir longevidade e qualidade de vida. E um novo estudo revela os ingredientes certos para quem conta com estes benefícios.
Leia » Mistura protetivaIntuição Alimentar
Não seja vítima do nutricionismo. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Intuição AlimentarUvas contra o colesterol
Uvas nos fazem viver mais e mantém a saúde cardiovascular. E não para por aí. Novo estudo revela como ajudam a controlar o colesterol.
Leia » Uvas contra o colesterolA melhor de todas as nozes
Embora todas as variedades estejam repletas de nutrientes, as que são chamadas apenas nozes são especialmente boas para proteger a saúde cardiovascular.
Leia » A melhor de todas as nozesEspinafre no espaço
Este alimento é mesmo poderoso. A nível intergaláctico. Novo estudo revela que comer espinafre pode proteger astronautas da radiação espacial.
Leia » Espinafre no espaçoAlimento para a saúde mental
Mais do que nunca, é preciso cuidar da saúde mental. E, segundo novo estudo, a nutrição fortalecida com cogumelos pode ajudar.
Leia » Alimento para a saúde mental